ارجو منكم المشاركه اليوم موضوعنا عن التـــــــدخين

بسم الله الرحمن الرحيم
سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
• بعد 8 ساعات
• بعد 24 ساعة
• بعد 48 ساعة
• بعد 72 ساعة
• بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
• بعد شهر وحتى تسعة شهور
• عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
• عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
• قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
• نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
• ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
• زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
• اختفاء السعال تدريجياً.
• قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
• انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
• اختفاء ضيق التنفس وقصره
• إعادة نمو الأهداب في الرئة.
• قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
• ازدياد الطاقة بشكل كلي.

موضوع حلوه مره وانا ماقول غير انتبهو علي نفسكم من الدخان وانت ياوحشتني تدخن؟ ههههه

يسلمووووووووووووووووا على مرورك الرائع ياحبيت بس انا قدمت موضوع عن التدخيـــــــــــــــن وانا ادخن مافيها شي بس انا ابي غيري يستفيد وبعدين الله يرجك الا تفضحنا وانا مسوي فاهم وتعبان على هالموووووووووووووووضوع ..الله يكفينا شر الدخان وان شاء الله نتركه قولوا آآآآآآمين ......

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأمين يارب والموضوع حلوه مره يجنن

تسسسسسسلم يمينك يا وآحشني زمانك على الموضوع الرائع وتقبل مروري

نسال الله السلامة والعافية
والله يكفينا شر الدخان والمدخنين
المشكلة كل المدخنين يعرفون زين اضرار التدخين ومع ذلك مستمرين الله لا يبلانااا


شكرا اخي وااحشني زمانك على الموضوع القيم

في انتظار جديدك