سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

السلام عليكم

اخواني واخواتي الاعضاء
ارجو ان تتمتعو بهذي الصفحه الجديد
وتجدو بها مايسركم ويفيدكم
وحفاظا علي صحتكم

سوف نزينها بمايفيدكم ويقيكم من الامراض وينبهكم الي اشياء في حياتنا اليوميه
لاننتبه لها ولكنها مع مرور الزمن تضر بصحتنا
وقاكم الله من الامراض
ولكم اول موضوع



سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل






- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي




صعب المنااااااال

[b] الله يعطيك العافيه اخو صعب

تعرف اخوي صعب انا افكر في كل خطوه انت قلتها والله احس جدا
انا دايم احس عندي صعب الهضم واقول ليه توني عرفت
لاني بعد الاكل اشرب شاي ثقيل مباشره ولا اروح امشي مباشره
لان المثل يقول تعش تمش
ونا رجال امشي ع طلو
الله يعطيك العافيه والله جد نصائح روعه
تقبل مروري اخوك لعيونهااااااااااااااااااااااااا